FELIZ NATAL E UM FELIZ ANO NOVO PARA TODOS! ;)

7º ESTÁGIO INTERNACIONAL DE KARATE - 2º CURSO DE BIO-ENERGIA

Realizou-se na cidade mais alta de Portugal, no passado feriado, dia 8, o 7º Estágio Internacional de Karate e o 2º Curso Internacional de Bio-Energia.

Neste estiveram presentes quase todos os clubes do distrito da Guarda, cerca de 50 atletas, desde karatecas a pessoas ligadas ao desporto e à saúde.

Este estágio e o curso, estiveram a cargo do sensei David Saorín (aluno directo do sensei Aoki, um dos principais mestres de todo o mundo), este é licenciado em Kinesiologia e Fisiatria, Fisioterapeuta e Osteopata.

Foi um estágio muito proveitoso e espero ter outra oportunidade em breve!! ;)

Uma pequena amostra do que foi !!!

TREINO REGIONAL - FNK-P

 

Mais uma vez, estive presente no passado sabádo, dia 26 de Novembro, no Treino Regional da FNK-P, que se realizou em Pombal. 

Desta vez o treino foi com o objectivo de treinar as katas em equipa.

ESTÁGIO INTERNACIONAL KARATE SHOTOKAN - JAPAN KARATE ASSOCIATION

No passado sábado, dia 19, estive presente em Almada, onde participei no Estágio Internacional da JKA Portugal.

O estágio foi orientado pelo sensei Masahiko Tanaka (8º Dan JKA), vindo do Japão, pelo sensei Pete Pacheco (7º Dan) e também pelo António Pula (6º Dan). 

Estiveram presentes centenas de karatecas vindos de todo o país e de Espanha. Neste estágio, foram abordados aspectos importantes para a prática do Karate.

1º ESTÁGIO NACIONAL DA PORTUGAL KYOKAI KARATE-DO SHOTOKAN - 1ª FASE EXAMES DE GRADUAÇÃO

O Pavilhão Multiusos de Trancoso foi palco no Sábado dia 12 de Novembro do 1º Estágio Nacional da PKKS e da 1ª Fase de Exames de Karate da PKKS. Estiveram presentes cerca de 70 atletas oriundos de vários clubes do Distrito da Guarda, entre eles: KST (Trancoso), AEKS, AEKS-Piscinas (Guarda), AEKS-Liceu (Guarda) e NKSP (Pinhel), todos eles com o objectivo de superar mais uma etapa.

O estágio e os exames foram divididos em 4 tatamis, Kata, Kihon, Kumite e Motricidade Humana, pela 1ª vez o tipo de avaliação do exame foi diferente, foi dividido em grupos e passaram todos pelos diversos grupos de trabalho.

Eu neste exame obtive o 5 Kyu e assim continuo o meu caminho marcial, no final do exame tive o privilégio de receber o Diploma de Graduação pelas mãos do Presidente da Câmara Municipal de Trancoso, Dr. Júlio Sarmento.

TREINO NACIONAL E INTER-REGIONAL DA FNK-P

Uma semana depois do Treino Regional, estive presente no passado Domingo em Ílhavo, no Treino Nacional e Inter-Regional Centro, Centro-Norte, Norte e Ilhas.

Este treino realizou-se para os Escalões de Formação e para os Cadetes, Juniores e Seniores de acordo com o projecto de Desenvolvimento desportivo 2014.

Simultaneamente, foi realizada uma ação teórica-prática sobre as “Regras de Arbitragem”, com a orientação de Joaquim Gonçalves.

1º TREINO REGIONAL, CENTRO-NORTE ;)

As aulas começaram e os treinos de Karaté também.. Realizou-se, neste passado Sábado, dia 10 de Setembro, na cidade de Pombal, o 1º Treino Regional Centro-Norte.

Este treino teve como objectivo, ver as capacidades dos atletas para o Campeonato Europeu, que se irá realizar em 2014.
 

Este treino foi orientado pelo Seleccionador Rui Diz.

BLOG ENCERRADO PARA FÉRIAS

JANTAR FIM DE ÉPOCA 2011

Eu, estive presente no último jantar da época que se realizou no dia 21 de Julho de 2011, no restaurante “Jota”.

FÉRIAS, PRAIA, SOFÁ, PC & TREINAR. ;)

NOVO VISUAL! :)

DIOGO RAFAEL NO CORREIO DA MANHÃ

DIA DA JUVENTUDE EM TRANCOSO

Realizou-se no passado sábado, dia 4 de Junho, o Dia da Juventude em Trancoso.

A Associação de Karate Shotokan Trancoso decidiu não fazer uma demonstração, mas sim um treino para todos os jovens presentes.

FELIZ DIA DA CRIANÇA

FORMAÇÃO COM O PROF. PIERLUIGI ASCHIERI

Eu, fui convocado pela FEDERAÇÃO NACIONAL DE KARATE – PORTUGAL, para participar numa formação que foi orientada pelo Prof. Pierluigi Aschieri, técnico da Federação Mundial de Karate, responsável por vários campeões da Europa e do Mundo em Kata e Kumite, no âmbito EKF e WKF.

Esta formação, realizou-se nos passados dias 21 e 22 de Maio, nos Bombeiros Voluntários do Estoril (Lisboa).

Eu, fui acompanhado pelos treinadores, Rui Jerónimo, Carla Jerónimo e Nuno Moreira.

V TAÇA KARATE ALMEIRIM

No Sábado passado, dia 14 de Maio, realizou-se na cidade de Almeirim, a V Taça Karate da mesma cidade. Esta competição contou a presença de cerca de 600 atletas de vários clubes nacionais, uma prova organizada pelo Centro Amador de Desporto e Cultura de Almeirim conjuntamente com a Federação Nacional Karate.

Na minha prova (Kata Juvenil) participaram cerca de 50 atletas. Eu fiquei em 2º lugar, perdendo na final 2-1.

DIOGO RAFAEL 1º NO TORNEIO QUEIMA DAS FITAS EM COIMBRA

Eu participei no II Torneio Queima das Fitas, que se realizou na cidade de Coimbra, no passado dia 7 de Maio de 2011 (sábado).

Eu mais uma vez participei em Kata e em Kumite.

Desta vez em Kata, não houve INJUSTIÇAS entre o painel de arbitragem. Ganhei a todos os meus adversários por 3-0, menos na final que ganhei por 2-1, consagrando-me campeão.

Já em Kumite, ganhei o primeiro por 4-3, perdi o segundo por 6-0 e na repescagem ganhei por 6-0.

Este pequeno torneio contou com a presença de cerca de 200 atletas.

12º CAMPEONATO NACIONAL INFANTIL, INICIADO E JUVENIL - FNK-P

No passado Sábado, dia 30 de Abril, realizou-se em Algés, o 12º Campeonato Nacional Infantis/Juvenis – FNK-P, no qual estiveram presentes cerca de 500 atletas de todas as regiões do país, desde o Norte até à Madeira e aos Açores.

Eu estive presente em Kata e em Kumite.

Em Kata, ganhei as duas primeiras vezes 5-0 e na terceira vez perdi 4-1 (INJUSTAMENTE), graças ao painel de arbitragem e logo a seguir o atleta que me ganhou, perdeu 4-1.

Em Kumite (como não é o que gosto mais), perdi à primeira, empatei nos dois minutos, depois houve mais um minuto de compensação e continuei empatado, quando acabou esse minuto, os árbitros levantaram as bandeiras e perdi 3-0.

FÉRIAS DE PÁSCOA

DIOGO RAFAEL 1º NO XI MAIA OPEN INTERNACIONAL 2011

No passado dia 17 de Abril, participei pela terceira vez (na minha carreira dos campeonatos), no XI Maia Open Internacional, que se realizou na vila de Águas Santas. Este Open Contou com cerca de 1000 atletas portugueses e internacionais.

Diferenciando-se do ano passado, este torneio não foi por pontuações mas sim por bandeiras. Mas houve uma novidade nas finais puseram os atletas finalistas todos alinhados e música quando se estavam a aproximar do tatami onde se iriam realizar todas as finais

Eu, ganhei a todos os meus adversários por 5-0 ou 4-1. Na finalíssima, ganhei 5-0, fazendo a Kata KANKU-DAI.

SORTEIO MAIA INTERNACIONAL OPEN - KARATE

SORTEIO

CAMPEONATO REGIONAL CENTRO - NORTE - FNK-P (INFANTIS-JUVENIS)

No passado domingo, dia 3 de Abril, realizou-se na cidade de Mangualde, o Campeonato Nacional, fase Regional Centro-Norte 2011, onde eu estive presente com o 3º lugar de Kata e de Kumite.

Em Kata, cheguei até à final da pool ganhando sempre por 5-0. Na final da pool perdi contra o Campeão Regional 2011 por 3-2, fui repescado e ganhei a todos os meus adversários por 5-0.

Em Kumite perdi também contra o Campeão Regional 2011, sendo repescado e ganhei por 4-0.

Estiveram todos muito bem, mas só quatro é que podem passar ao Nacional.

DIOGO RAFAEL 3º NO OPEN KARATE INTERNACIONAL UNAM - PORTUGAL-MAFRA

Eu, estive presente no passado sábado, dia 12 de Março, no Open Internacional de Karate – Mafra, no qual fiquei em 3º lugar em kata.

E em kumite, como ainda tenho pouca experiência, não alcancei nenhum lugar de pódio.

O MEU CARNAVAL

FELIZ DIA DA MULHER

II TORNEIO DAS AMENDOEIRAS EM FLÔR

Começou novamente a época dos campeonatos de karate (para mim, claro) desta vez foi na cidade de Vila Nova de Foz Côa, no dia 26 de Fevereiro, (Sábado passado), o II Torneio das Amendoeiras em Flor.

Estiveram presentes cerca de 150 atletas de várias cidades do país, como por exemplo, Trancoso, Coimbra, Figueira da Foz, Vila Nova de Foz Côa, Pinhel, Guarda, entre outras.
Eu participei em kata e em kumite, no escalão de Juvenil e fiquei em 1º lugar, tanto em técnica como em combate.
Foi um bom princípio, para início de época na competição.
Brevemente colocarei um vídeo :))

12ª GALA DO DESPORTO - NOVA GUARDA

Realizou-se no passado dia 12 de Fevereiro, a 12ª Gala do Desporto - Jornal Nova Guarda.

Eu estive presente para receber o troféu de Campeão Nacional/Regional de Iniciados da FNK-P.